聚焦青年教师职业心理需求，筑牢育人初心根基，12月17日下午，我校工会（关工委）主办，信息工程学院分工会、汽车工程学院分工会协办，成功举办“润心赋能 筑梦育人”青年教师职业心理成长沙龙。十余名来自各分工会的青年教师齐聚一堂，在轻松愉悦的互动氛围中纾解压力、交流心得，为职业成长赋能蓄力。

心理沙龙活动现场

活动伊始，“姓名滚雪球”“能量传递”破冰游戏迅速打破陌生感，老师们在角色扮演与默契配合中快速融入集体，现场欢声笑语不断。随后，活动围绕“职业发展规划”“教学科研平衡”“心理压力调节”三大核心主题展开深度互动。在“最近最大的烦心情景和开心情景”创作环节，老师们用色彩与文字勾勒工作生活中的情绪状态，坦诚分享初入职场的紧张、科研攻坚的焦虑、多重角色平衡的困惑等真实体验，并碰撞出诸多实用有效的经验方法。

本次沙龙特别邀请中南大学大学生心理健康教育中心心理学专家谭鑫教授进行专业引领与经验分享。专家结合认知行为理论，通过案例解析深入浅出地讲解负面情绪调节方法，指导老师们运用“思维记录表”进行自我觉察；来自汽车工程学院汤灵老师和信息工程学院姜波老师分享了自身职业成长的心路历程，鼓励青年教师在教育实践中积累素材、挖掘价值，以热爱与坚守筑牢职业根基。活动最后，“分享活动感受”环节为活动画上温暖句号。

“这场沙龙像一场及时的心灵SPA，让我感受到不是独自战斗。”一位青年教师在反馈中表示，通过交流不仅学到了实用的心理调适技巧，更找到了归属感与职业认同感。

学校工会（关工委）将以本次活动为契机，持续优化青年教师心理健康关爱体系，常态化开展专题沙龙、团体辅导等系列暖心活动，精心打造“专业引领+同伴互助+自我关怀”的成长闭环，为青年教师职业发展厚植心灵沃土、注入持久动力，为学校教育教学高质量发展提供坚实保障。

（一审：黄喜云，二审：熊力，三审：邹太平）